วันวิสา วัชระกวีศิลป์
10 พฤษภาคม 2022
เข้าคีโต 28/3/56 ก่อนเข้า 46.7 ปจบ. 43.9 เปรียบเทียบให้เห็นภาพ รูปนี้เมื่อนานมาแล้ว เคยคิดจะลดหลายครั้ง และล้มเลิกมาหลายรอบ แต่รอบนี้เอาจริง เดือนก... อ่านต่อ
โพสต์ล่าสุด
Nisaa Ooyooy
10 พฤษภาคม 2022
keto 15วัน ตต 81.5 ปจบ 76.6 เป้าหมาย 60 เส้นแก้วต้มยำทะเลคีโต กิน1วัน 4มื้อ ไม่อด ไม่IF เน้นไม่หลุด ไม่ปนเปื้อน หิวกินอิ่มหยุด #อยากให้แฟนผอมสุขภาพดี... อ่านต่อ
Puifai Thanaporn
10 พฤษภาคม 2022
คีโตมาได้1อาทิตย์ตั้งต้นล่าสุด113 ปจบ108 อยากทราบว่าถ้าเป็นอาหารที่มีการปรุงรส(น่าจะใส่น้ำปลากับผงชูรส/รสดี) เราสามารถเอาออกมาต้มน้ำร้อนทิ้งแล้วประกอบ... อ่านต่อ
Mam Hathong
10 พฤษภาคม 2022
เข้ามาสิงกลุ่มได้สักพักหาทางเข้าไม่ได้สักทีวันนี้ขอเริ่มจริงจังวันแรกมื้อแรกของการเข้าเผ่า..ป้าอายุ56แล้วตอนนี้นน.125kg..เป็นกำลังใจให้ด้วยนะคะ..ช่วยแ... อ่านต่อ
Namo Yuttana
10 พฤษภาคม 2022
ตต.130 ปัจจุบัน 125 กินคีโตมา 14 วัน ผมกินอัลมอนด์วันละ 30 เม็ด มากเกินไปใหมครับ ( ผมติดขนมคบเคี้ยวมากๆ)... อ่านต่อ
RichMoney Ami Witt
10 พฤษภาคม 2022
คีโตสายปนเปื้อน 3เดือน 11วัน ตั้งต้น90 ปัจจุบัน70 เป้าหมาย65 แวะมาขอกำลังใจจ้า สิบกว่าปีที่น้ำหนักแตะเลข7-8-9 ขอเจอหลัก6อีกซักครั้ง... อ่านต่อ
E'Chida Chananchida Putthong
10 พฤษภาคม 2022
วันที่ 34 คีโตรอบ 2 หลุดไป 3 ปี เอวเปลี่ยนไซส์แล้ว นน.ตั้งต้น 88 ปจบ. 82 น้ำหนักนิ่งอยู่ เป้าหมาย 60 เหมือนตอนทำได้รอบแรก รอบนี้เห็นมีของกินมีเครื... อ่านต่อ
ลักษิกา จันสายทอง
10 พฤษภาคม 2022
วันที่ 9 ค่ะ ลงมา 4.7 กิโล ตั้งต้น 75.5 ตอนนี้ 70.8 คีโตรอบสองในชีวิต ครั้งนี้จะพิชิตให้ได้ค่ะ️️️ เมนู ลาบหมูคั่วคีโต ยำเส้นแก้วกุ้งคีโต เส้นบุกน้ำยาป... อ่านต่อ
Chatsara Ngensub
10 พฤษภาคม 2022
คีโตวันที่11 แกงเห็ดนางฟ้าใส่ไข่มดแดง น้ำพริกปลาทู ยอดสะเดากับดอกขจรลวก มื้อสายก็จะหลายอย่างหน่อยค่ะ มื้อเย็นจะเป็นอาหารจานเดียว... อ่านต่อ
Ti Amo Kik
9 พฤษภาคม 2022
ทานคีโต 6 เดือน...ไปเจอนมอัลมอนด์ที่ชอบแล้วไม่ทราบมีนมอัลมอนด์ยี่ห้อไหนอร่อยกว่านี้ไหมค่ะเพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ คือช่วงไหนอยากกินเมนูปั่นก็จะให้น้อง... อ่านต่อ
Chutharath Theesa
9 พฤษภาคม 2022
ทานคีโตมาแล้วประมาณ 5 วัน ปกติอบขนมทานเอง อยากทานขนมค่ะ อยากทราบว่าเนยกี (เนยใสอินเดีย) Amul pure ghee ตัวนี้คีโตทานได้ไหมคะ ที่อ่านมาเค้าบอกว่า กี เป... อ่านต่อ
สกาย' ลาย.
8 พฤษภาคม 2022
#มาเป็นกำลังใจให้ครับ #เปลี่ยนไปนิดหน่อยเอง 1 Month 27 Day ตต110 ปจบ97 13 โล #ผมรักคีโต️️️ #เป้าหมายอีกไกล ฮึบๆ #สู้ๆครับทุกคน... อ่านต่อ
Namfon Phoonthep
8 พฤษภาคม 2022
ผลตอบแทนของความอดทนหลังจากทานคีโตมา1เดือนกว่า คอดำจากภาวะดื้ออินซูลิน ทาครีม ขัดก็ไม่หาย ไม่กล้าแม้แต่มัดผม โดนมองว่าสกปรก คีโตมาเปลี่ยนให้ชีวิตดีขึ้น... อ่านต่อ
เป้ ธนัฏฐา
9 พฤษภาคม 2022
จาก 68 เหลือ 60.25 ใช้เวลา1เดือนครึ่งสัดส่วนช่วงกลางตัวลดเร็วมาก แต่แขนกับขา ยังเป็นปัญหาอยู่ ลดยาก เลยเน้นออกกำลังกายเฉพาะจุด แต่ก็ออกคาร์ดิโอทุก... อ่านต่อ
Mina Nantichar
9 พฤษภาคม 2022
คีโตวันที่ 3 น้ำหนัก ตต 64.4 เป้าหมาย 52 เมนูวันนี้ หมูกรอบ ในหม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ... อ่านต่อ
สุพรรษา า'
8 พฤษภาคม 2022
5เดือนกับการเปลี่ยนเเปลงตัวเองจาก103โลสู่77-78ช่วงอื่นยังไม่ค่อยลดแต่เอวลดลงเลื่อยๆ... อ่านต่อ